Fragen zu Meditation und Buddhismus
KANN WIRKLICH JEDER MEDITIEREN?
Ja. Es ist lediglich eine Übungsfrage – egal, ob ihr zuhause alleine oder in einer Gruppe meditiert – wichtig ist Regelmäßigkeit.
Wenn es euch zunächst so vorkommt, als ob Meditation euren Geist unruhiger macht, versteht bitte, dass ihr euch nur bewusst werdet, wie geschäftig euer Geist eigentlich ständig ist. Lasst euch davon nicht ins Bockshorn jagen – dran bleiben, es wird besser!
Viele finden es hilfreich, sich einer Gruppe wie unserer anzuschließen – einerseits, weil die Atmosphäre in einem buddhistischen Zentrum Meditation besonders gut unterstützt; andererseits, weil man dort inspirierenden Input bekommt und Fragen stellen kann.
WAS FÜR MEDITATIONEN KANN ICH BEI EUCH LERNEN?
Unsere Überlieferungslinie enthält ein breites Spektrum an Meditationstechniken – von einfachsten Atemmeditationen über kontemplative Meditationen bis hin zu den transzendentalen Meditationen der Vollendungsstufe des höchsten Yoga Tantra.
Es ist für jeden etwas dabei – einfach mitmachen und lernen.
IST BUDDHISMUS IN DEUTSCHLAND UND FÜR MEIN LEBEN ÜBERHAUPT RELEVANT UND ZEITGEMÄSS
Obwohl der Buddhismus zuerst in Indien vor ca. 2500 Jahren begann, hat er eine zeitlose und universelle Relevanz. Ganz vereinfacht gesagt hat Buddha erklärt, dass alle unsere Probleme von verzerrenden und negativen Geisteszuständen ausgelöst werden. Er hat Methoden unterrichtet, mit denen man seinen Geist von diesen schädlichen Zuständen befreien und dadurch wahres Glück und Erfüllung erleben kann. Diese Methoden funktionieren für jede:n, in jedem Land, und in jedem Zeitalter.
WAS IST DER SINN UND ZWECK VOM KADAMPA-BUDDHISMUS?
Der Zweck des Kadampa-Buddhismus besteht darin, Menschen dabei zu helfen, Weisheit und Mitgefühl zu entwickeln, um ihren Geist und ihr Leben zu transformieren.
Durch die Anwendung der Lehren Buddhas in Meditation und in alltäglichen Situationen kann jeder lernen, wie man Leiden verringert, inneren Frieden entwickelt und positive Eigenschaften wie Liebe, Geduld und Weisheit kultiviert. Diese praktische Integration des Dharma in das tägliche Leben wird als Vereinigung von Kadam-Dharma und Alltag bezeichnet und bildet den Kern des Ansatzes der des Kadampa Buddhismus.
Letztendlich besteht der Sinn und Zweck darin, es wirklich allen Menschen zu ermöglichen, auf dem Weg zur Befreiung und Erleuchtung Fortschritte zu machen und gleichzeitig schon jetzt, mitten im modernen Leben, tieferes Glück und Erfüllung zu finden.
WER ODER WAS IST DIE NEUE KADAMPA TRADITION (NKT)?
Die Neue Kadampa-Tradition – Internationale Kadampa-Buddhistische Union (NKT-IKBU) ist eine weltweite buddhistische Gemeinschaft, die 1991 von Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche gegründet wurde. Ihr Ziel ist es, die authentischen Lehren des Kadampa-Buddhismus zum Wohle aller zu bewahren und zugänglich zu machen.
Durch ihr internationales Netzwerk von angeschlossenen Zentren – wie diesem hier in Dresden – und durch gemeinschaftsbasierte Initiativen teilt die NKT die praktischen Vorteile dieser Lehren mit Menschen aller Hintergründe und Lebensbereiche.
Die NKT ist eine unabhängige buddhistische Tradition. Sie ist in England unter dem Namen New Kadampa Tradition – International Kadampa Buddhist Union (NKT-IKBU) als gemeinnützige Organisation registriert. Ihr Hauptsitz befindet sich im Manjushri Kadampa Meditationszentrum in Ulverston, Großbritannien.
Mehr Info zur NKT findet ihr hier.
Fragen zu Veranstaltungen und Teilnahme
MUSS ICH BUDDHIST SEIN ODER WERDEN, UM BEI EUCH MITMACHEN ZU KÖNNEN?
Nein. Jeder kann diese Meditationspraktiken erlernen und davon profitieren. Wie viel ihr davon nutzen und wie tief ihr in den Buddhismus in eurer eigenen Praxis gehen möchtet, liegt ganz bei euch. Wir respektieren und heißen jeden willkommen.
MUSS ICH SCHON ERFAHRUNG MIT MEDITATION ODER BUDDHISMUS HABEN, UM AN EUREN VERANSTALTUNGEN TEILZUNEHMEN?
Nein*. Das Einzige, das ihr braucht, ist einen Wunsch, innerlich Fortschritte zu machen und eure Lebensqualität zu verbessern.
(*Ausnahmen sind auf der Veranstaltungsseite deutlich gekennzeichnet.)
WAS MUSS ICH ZU EINER VERANSTALTUNG ANZIEHEN ODER MITBRINGEN?
Spezielle Kleidung ist nicht erforderlich. Wer schnell friert, kann sich warme Socken und Strickjacke mitbringen. Und wenn du dir Notizen machen möchtest, bring idealerweise Papier und Stift mit – erlaube dir mal, offline zu sein.
WAS KOSTEN DIE VERANSTALTUNGEN?
Die Beiträge für Kurse im Wochenprogramm liegen zwischen 5 EUR und 10 EUR. Wochenendveranstaltungen wie Workshops und Tagesretreats liegen bei 10 – 20 EUR. Mehrtägige Veranstaltungen und andere Sonderveranstaltungen variieren stark, je nach Inhalt und Dauer.
Wir bieten auch monatliche Karten für breiten Zugang zu unserem Programm sowie zu unserem Livestream (sofern verfügbar) an.
MUSS MAN BEI DEN MEDITATIONSKURSEN IM WOCHENPROGRAMM MIT DEM ERSTEN TERMIN IN EINER REIHE ANFANGEN?
Natürlich ist es hilfreich, die gesamte Zeit über dabei zu sein, damit ihr euch ein umfassendes Verständnis aufbauen und eure Erfahrung im Laufe der Zeit vertiefen könnt, aber jeder Termin ist eine in sich geschlossene Einheit, und egal, wie oft ihr kommt, ihr werdet immer etwas Nützliches und Wertvolles mit nach Hause nehmen können.
MUSS ICH MICH VORHER ANMELDEN UND WIE MACHE ICH DAS?
Es ist sehr hilfreich, wenn ihr euch vorab online anmeldet, da dies unseren ehrenamtlichen Helfern Arbeit erspart. Folgt dafür einfach den Hinweisen auf den Veranstaltungsseiten.
Wir nutzen Eversports als Buchungssystem. Wenn ihr deren App habt, könnt ihr uns auch direkt dort finden und buchen.
KANN ICH MEINE BUCHUNG STORNIEREN ODER VERSCHIEBEN?
Abgesehen von Sonderveranstaltungen mit besonderen Bedingungen könnt ihr bis zu 1 Stunde vor Kursbeginn stornieren (Wochenprogramm) oder 24 Stunden vor Kursbeginn (Programm am Wochenende).
Um selber zu stornieren, loggt euch über unseren Kalender oder direkt über die Eversports-Website oder -App wieder in euer Eversports-Konto ein. Geht zu euren Buchungen und storniert. Das Ticket bleibt zur weiteren Benutzung für einen anderen Termin in eurem Eversports-Konto.
KANN MAN ONLINE TEILNEHMEN?
Inhaber einer Zentrumskarte (monatliches Abo) oder Schnupperkarte können an ausgewählten Veranstaltungen per Livestream teilnehmen.
Fragen zu unseren Kursen
Kann man an den Kursen teilnehmen, auch wenn man kein Buddhist ist?
Ja – Jeder ist herzlich willkommen! Niemand ist ausgeschlossen, egal was sein Hintergrund oder Glauben ist. Die Methoden und Praxisformen, die hier gelehrt werden, sind für jeden geeignet – egal wie viel Erfahrung mitgebracht wird. Moderner Kadampa Buddhismus bietet wissenschaftliche und gleichweg praktische Hilfsmittel an, die jedem helfen können Stress, und Schwierigkeiten in dieser modernen Zeit zu überwinden, und es ist uns eine große Freude, ihnen 365 Tage jedes Jahr dabei zu helfen, den Nutzen von Meditation und buddhistischen Ratschlägen zu entdecken.
Gibt es Kurse, die ihr denjenigen empfehlt, die nicht mit Buddhismus vertraut sind?
Ja – Wir haben jede Menge Einführungskurse, von dem insbesondere Anfänger profitieren können.
Für diejenigen, die insbesondere Meditationserfahrungen gewinnen oder Meditation erlernen möchten, gibt es:
- Halbtageskurs „Meditieren lernen“ – Sonntag, 1x pro Monat, Dauer ca. 3 Stunden
- Kursreihe „Meditieren lernen – Schritt für Schritt“ – Mittwoch 18:30 Uhr, fortlaufendes Programm, Dauer ca. 75min, mindestens 3 Abende empfohlen
Wer mehr Interesse am Modernen Buddhismus hat, dem empfehlen wir
- Meditations- & Vortragsabende am Dienstag 19:30 Uhr
hier werden Themen des Modernen Buddhismus besprochen und mit anschließender Meditation vertieft
Wer nicht regelmäßig kommen kann oder möchte, kann über unsere Workshops und (Halb-)Tageskurse einen wunderbaren Einstieg in die Welt der Meditation finden.
Muss ich bestimmte Kleidung im Zentrum tragen?
Nein – Bitte kommen sie wie sie sind. Wenn sie gerne bei den Meditationen unten auf dem Sitzkissen sitzen möchtest, empfehlen wir ihnen bequeme Kleidung mitzubringen oder zu tragen. Traditionellerweise werden sie gebeten ihre Schuhe, bevor sie den Meditationsraum betreten, auszuziehen. Wir haben einen angenehmen Teppich und Hausschuhe bei Bedarf.
Muss ich auf dem Boden sitzen?
Nein – Wir haben natürlich Sitzmatten und Kissen, für diejenigen die gerne auf dem Boden sitzen. Aber alle anderen, die es bevorzugen auf Stühlen zu sitzen, können dies natürlich tun.
Benötige ich Meditationserfahrung um teilzunehmen?
Nein – Viele Leute, die zu unseren Veranstaltungen kommen, haben nicht viel oder gar keine Erfahrung. Es macht nichts, wenn sie Meditation vorher ohne viel Erfolg versucht haben. Jeder findet es am Anfang herausfordernd, da unser Geist von Natur aus sehr beschäftigt ist. Das Kadampa Meditationszentrum Dresden ist ein perfekter Ort, um sich in innerem Frieden zu schulen.
Werde ich die Möglichkeit haben, auch ein wenig Zeit alleine für mich zu verbringen?
Ja – Jeder hat die Möglichkeit, nach den geleiteten Meditationen und Vorträgen sich auch zurückzuziehen, z.B. für einen Spaziergang an den Elbwiesen. Aber die Veranstaltungen sind auch eine besondere Gelegenheit sich mit anderen auszutauschen und Fragen zu stellen. Außerdem haben wir einen Shop mit buddhistischen Büchern und Karten usw.
Was bringt ein Kurs im Kadampa Meditationszentrum Dresden?
Selbst wenn dieser Kurs selbst nur vier Stunden dauert, kann er ihnen all das notwendige Wissen vermitteln, um auch zu Hause eine eigene Meditationspraxis aufzubauen. Meditation ist ähnlich wie ein körperliches Muskeltraining, etwas was regelmäßig geübt werden sollte, um von den guten Ergebnissen zu profitieren. Ein Meditationsworkshop ist hierfür der perfekte Einstieg.
Wie kann ich weiterüben?
Nach einem Meditationsworkshop haben Sie die Möglichkeit, die erklärten Meditationen für Sie auf der Grundlage der Anleitungen, die Sie bei uns gehört haben, zu Hause weiter zu üben. Der Tharpa-Verlag bietet auch qualifizierte geführte Meditationen an, die als mp3 oder CD (mit mehrseitigem Büchlein) erworben werden können.
Wir empfehlen gemeinsam in einer Gruppe unter der Anleitung von erfahrenen Meditationslehrern Meditation zu üben. Gerade für Anfänger ist das Meditieren in der Gruppe bedeutend leichter, da sie angeleitet werden und Möglichkeiten zum Fragenstellen und Austausch haben. Dafür empfiehlt sich z.B. die Kurse speziell zum Meditieren lernen oder auch die Kursreihe am Dienstag Abend.
Jeder kann für sich entscheiden, ob er für sich alleine zu Hause weitermacht oder gemeinsam in einer Gruppe.
Per App oder Webseite
1) Buchung per App
Die Buchung von Kursen ist über die Webseite oder über die eversports-App gleichermaßen möglich.
2) Buchung per Webseite
Vorteile des Buchungssystems
- Zentrumskarten können personalisiert selbst gebucht und pro Termin zugeordnet & genutzt werden können
- Bei bezahlten Kursen kann man auch Termine selbst wieder stornieren, und das gebuchte Guthaben für andere Termine später verwenden.
- Livestream-Links sind im Nutzerkonto abrufbar 15min vor Veranstaltungsbeginn (sie werden nicht per Email zugesendet!)
- Veranstaltungen können im Kalender gefiltert werden
Wie buche ich einen Termin?
- (1) Termin wählen
Termin im Kurskalender wählen und „Jetzt einbuchen“
- Einloggen oder Registrieren:
Emailadresse und Passwort eintragen zum „Einloggen“. Bei erstmaliger Nutzung auf „jetzt registrieren“ klicken und mit den Angaben ein Nutzerkonto erstellen. Die Angabe von Telefonnummer und Adresse ist freiwillig
- (2) Preis wählen:
Einzelkarte oder eine Zentrumskarte wählen und „weiter“Wurde früher bereits eine Zentrumskarte gebucht, wird diese hier oben bei „Meine Karten“ zur Auswahl angezeigt.
(mehr Informationen hier zu den Preisen und Leistungen der verschiedenen Karten)
- (3) Zahlungsoption wählen & Veranstaltung buchen
Bei Fragen und Anregungen sind wir gern unter info@meditation-dresden.de erreichbar.
Gutscheine
- vorhandene Gutscheine:
Gutscheincodes ganz einfach in der Buchung mit im entspr. Feld „Gutschein hinzufügen“ angeben.
- neue Gutscheine:
können hier erworben werden – als pdf (auch zum selbst Ausdrucken) oder eine Karte zum Postversand.
Allgemeines Livestream-Angebot
Diese Veranstaltungen werden zusätzlich auch als Livestream online übertragen.
Teilnahme am Livestream ist nur mit einer Anmeldung möglich, sowie einer Zentrumskarte.
Hinweise zum Livestream werden bei erstmaliger Buchung automatisch zugesendet, und können jederzeit auch hier gefunden werden: https://meditation-dresden.de/live-stream-bbb/
Der Livestream ist für Menschen im Einzugsgebiet des Kadampa Meditationszentrums Dresden gedacht (z.B. auch Chemnitz, Bautzen, Görlitz etc.). Wenn dein Wohnort näher an einem anderen Kadampa Meditationszentrum liegt, z.B. Leipzig, Berlin, München, dann nutze bitte das Online-Angebot dieses Zentrums.
Studienprogramm im Livestream
- Personen die Interesse an Studium & Praxis des Buddhismus im Grundlagenprogramm haben und soweit außerhalb von Dresden wohnen, dass eine Teilnahme vor Ort nicht möglich ist, können eine Online-Teilnahme anfragen:
KMC Dresden
Besuchen Sie uns in der Dresdner Innenstadt
Kadampa Meditationszentrum Dresden (KMC Dresden)
Hoyerswerdaer Straße 23
01099 Dresden
Telefon: 0351-8474250
info@meditation-dresden.de
Geleitete Meditationen, Podcasts & kostenlose eBooks
Die Moderner-Buddhismus-App mit kostenlosen geleiteten Meditationen, Podcasts und eBooks.
Ein Geschenk des Autors an die Menschen dieser modernen Welt.
Weitere Bücher:
Tharpa Verlag