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Einfach Meditieren

Atemmeditation üben & mehr

Meditation kann dir dabei helfen, deine Aufmerksamkeit bewusst einzusetzen, Impulsen nicht zwanghaft folgen zu müssen und innerlich zur Ruhe kommen.
Sei herzlich eingeladen Atemmeditation zu üben und gewinne mehr und mehr Kontrolle über deine Gedanken und Gefühle.
Die Veranstaltung ist für alle offen, es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Jeder Abend kann besucht werden, ohne an den vorherigen Abenden teilgenommen zu haben. Der Meditationsraum ist mit Stühlen und für das alternative Sitzen am Boden auch mit Meditationsmatten und Kissen ausgestattet.

Ergänzende Übungsmittel (optional)

Meditationen zur Entspannung

Die Aufnahmen mit einer Einleitung und 3 geleiteten Atem-Meditationen sind gut geeignet für die Fortsetzung der regelmäßigen Meditationsübungen an den Tagen zwischen den einzelnen Terminen des Kurses im eigenen Alltag. Sie sind im Tharpa-Verlag als CD oder MP3-download erhältlich. Die CD kann auch vor Ort bei uns erworben werden.

Kursleitung

Birgit studiert im Grundlagenprogramm und ist durch ihre aufrichtige Praxis ein gutes Vorbild. Sie gibt ihre Erfahrungen der buddhistischen Meditation auf inspirierende und fröhliche Weise weiter. Birgit leitet die Meditationen am Donnerstag Abend.

  • Termin

    Donnerstag 19:30 – 20 Uhr

    Termine siehe Kalender

    Bitte gern 10 min vorher kommen, um entspannt & in Ruhe anzukommen bevor es losgeht.

  • Beitrag

    4 € pro Termin | enthalten in: Zentrumskarte, Studienkarte | Mehr Infos…

  • Anmeldung

    Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Mit Anmeldung & Zahlung vorab erhält man eine Platzreservierung und wird informiert, wenn es mal zu einer Terminänderung kommen sollte.

Zur Anmeldung ...

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