Meditieren lernen – Schritt für Schritt

Meditieren lernen Schritt für Schritt

Dieser Kurs “Meditieren lernen” vermittelt praxisnah die Grundlagen buddhistischer Meditation.

Meditation und Achtsamkeit sind in aller Munde – doch was genau ist Meditation? Meditation ist viel mehr, als sich einfach nur zu entspannen – sie ist der Zugang zu unserem eigenen Geist. Durch Meditation können wir unser ganzes Erleben und Fühlen verändern und letztendlich zu dauerhaftem inneren Frieden und Glück finden.

Jeden Mittwoch Abend üben wir einfache, doch sehr kraftvolle Meditationen und erhalten klare Erläuterungen. Sowohl ein wöchenlicher Verwöhnabend für den Geist als auch der Einstieg in eine eigene qualifizierte Meditationspraxis!

Die Veranstaltung ist für alle offen, es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Jeder Abend kann besucht werden, ohne an den vorherigen Abenden teilgenommen zu haben. Es wird jeweils mit einer einleitenden geleiteten Atemmeditation eingestiegen und mit einem anschließenden Vortrag ein Thema vorgestellt, welches dann zum Ende in geleiteter Meditation vertieft werden kann. Der Meditationsraum ist mit Stühlen und für das alternative Sitzen am Boden auch mit Meditationsmatten und Kissen ausgestattet.

Ergänzende Übungsmittel (optional)

Meditationen zur Entspannung

Die Aufnahmen mit einer Einleitung und 3 geleiteten Atem-Meditationen sind gut geeignet für die Fortsetzung der regelmäßigen Meditationsübungen an den Tagen zwischen den einzelnen Terminen des Kurses im eigenen Alltag. Sie sind im Tharpa-Verlag als CD oder MP3-download erhältlich. Die CD kann auch vor Ort bei uns erworben werden.

Kursleitung

Gyudzhin

Kelsang Gyudzhin ist ein deutscher buddhistischer Mönch, der Buddhas Lehre innerhalb der Kadampa Tradition seit über 20 Jahren studiert und praktiziert. Er ist Zentrumslehrer am Kadampa Meditationszentrum Dresden und nimmt am FTTP teil, einem deutschlandweiten Lehrerausbildungsprogramm der Neuen Kadampa Tradition.
 
Gyudzhin wird allseits für sein gutes Herz und sein ruhiges Wesen geschätzt. Er ist ein inspirierendes Beispiel für einen modernen buddhistischen Mönch, der sich der Aufgabe widmet, jedem zu helfen inneren Frieden und wahres Glück durch Buddhas zeitlose Lehren und seine Anleitungen zur Meditation zu finden. 

  • Termin

    mittwochs 18:30 – 20 Uhr

    07. | 14. | 21. | 28. Sep
    05. | 12. |   –   | 26. Okt
    02. | 09. | 23. | 30. Nov
    07. | 14. | 21. Dez
    11. | 18. | 25. Jan

    Bitte gern 10 - 15 Minuten vorher kommen, um entspannt und in Ruhe anzukommen bevor es losgeht.

  • Beitrag

    7,50 € pro Termin | 25,- € für 4 Termine | 55,- € für 10 Termine | enthalten in: Zentrumskarte, Studienkarte, sowie in der Urban Sports Club-Mitgliedschaft (M/L/XL). | Mehr Infos...

  • Anmeldung

    Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Für eine Platzreservierung bitten wir um Anmeldung und Zahlung vorab.

Zur Anmeldung ...

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Mit obiger Schaltfläche erfolgt die Anmeldung zur Teilnahme im Kadampa Meditationszentrum Dresden. Wer nicht vor Ort teilnahmen kann, findet hier mehr Informationen.