Meditation & Moderner Buddhismus
in Chemnitz
Termine
Donnerstag, jeweils 18:00 – 19:30 Uhr, ca. 2x pro Monat
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IN CHEMNITZ:
Raus aus dem Kopfkino
Wege zu mehr Gelassenheit und Leichtigkeit
Wie fühlt es sich an, wenn die Gedanken zur Ruhe kommen? Geht das überhaupt? Und gibt es dafür Tricks?
Es ist mitunter erstaunlich, wie wenig Erfahrung wir bezüglich der Funktionsweise unseres eigenen Geistes haben – dem Architekten all unserer Erfahrungen! Jetzt ist die Zeit, das zu ändern.
In dieser 4-monatigen Kursreihe üben wir, hyperaktives Denken zu beruhigen und eine ausgeglichene, liebevolle Präsenz zu kultivieren. Meditation hilft uns dabei, unsere gewohnheitsmäßigen Reaktionen zu erkennen, offen zu hinterfragen und erkannte Fehler abzulegen. Gewonnene Erfahrungen stabilisieren wir dann Schritt für Schritt mitten in unserem Alltag.
Dazu lernen wir traditionelle Methoden der Geistesschulung kennen, legen eigene Ziele fest, erstellen einen Trainingsplan und überprüfen, welche Veränderungen eintreffen.
Der Ablauf je Termin
- Vorstellung einer konkreten Methode, gefolgt von einer angeleiteten Meditation
- Raum für Fragen & Austausch
- Freiwillige „Hausaufgaben“ für den Alltag
- Kurze Rückschau beim Folgetermin
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Einzelne Termine können auch unabhängig voneinander besucht werden
Eine Meditationspraxis aufbauen
- 27.08. Das Geheimnis von Fokus – wie wir Ablenkungen ziehen lassen
- 10.09. Den Rucksack ablegen – Selbstaufopferung vs. Flow
- 24.09. Leichtigkeit stabilisieren – der Reiz falscher Gewohnheiten
- 08.10. Umgang mit Unangenehmen – ein verblüffender Ansatz
Eine Meditationspraxis stabilisieren
- 22.10. Wege aus der Opferrolle – dem Täter auf der Spur
- 05.11. Meditationserfahrungen in den Alltag integrieren – der Wert von Herausforderungen
- 19.11. Hack dein Standard-Programm – emotionale Programmierung korrigieren
- 10.12. Festhalten ohne Festhalten – geistige Flexibilität bewahren
IM INNEREN DIE ANTWORT FINDEN
Die Praxis der drei höheren Schulungen
IM INNEREN DIE ANTWORT FINDEN – Die Praxis der drei höheren Schulungen
FEBRUAR | im Haus Anapurna | DO | 19 – 20 Uhr
- 6.2. Ein zuverlässiger Partner – Inneren Frieden als die Quelle anhaltenden Glücks entdecken
- 13. 2. Äußere Ablenkungen stoppen – Mit moralischer Disziplin zu innerer Freiheit
- 20. 2. Innere Ablenkungen stoppen – Die Glückseligkeit der Konzentration
- 27. 2. Entspannung durch Loslassen – Leerheit realisierende Weisheit entwickeln
Wenn Dinge in unserem Leben schiefgehen und wir schwierigen Situationen begegnen, dann neigen wir dazu, die Situation selbst als unser Problem anzusehen. Doch in Wirklichkeit kommen alle Probleme, die wir erleben, aus unserem Geist. In der Praxis der drei höheren Schulungen finden wir echte Lösungen, weil sie uns hilft innerlich entspannt zu bleiben.
(Der Link führt zum Kalender, wo für die Anmeldung noch der gewünschte Termin auszuwählen ist)
BITTE SEI GLÜCKLICH!
– Meditation über die Bedeutung der vier Siegel
BITTE SEI GLÜCKLICH! – Meditation über die Bedeutung der vier Siegel
Alles, woran Buddhisten glauben, wird von Buddha in den vier Siegeln erklärt. Es sind Anleitungen für das Entwickeln und für das Bewahren friedvoller Geisteszustände im Alltag. Es sind Anleitungen zum glücklich sein. Lerne an diesen Abenden die Bedeutung der vier Siegel zu verstehen, über sie zu meditieren und sie für dein Leben anzuwenden.
Termine Donnerstag 19 – 20 Uhr
- 6.3. Wo du Glück findest, das dir nicht zerrinnt
1. Siegel – Alle erzeugten Phänomene sind unbeständig - 13.3. Warum es nicht nötig ist zu leiden
2. Siegel – Alle verunreinigten Phänomene haben die Natur des Leidens - 20.3. Entspann dich, es gab noch nie ein Problem!
3. Siegel – Alle Phänomene sind selbstlos - 27.3. Willkommen zuhause!
4. Siegel – Nur Nirvana ist Frieden
(Der Link führt zum Kalender, wo für die Anmeldung noch der gewünschte Termin auszuwählen ist)
DAS LEBEN NEU DENKEN
– Die Meditationen des buddhistischen Tantra
Das Leben neu denken – Die Meditationen des buddhistischen Tantra
In seinen Dharma Erklärungen rät uns Buddha das Glück nicht im Außen zu suchen, sondern es im eigenen Geist zu erzeugen. Die tiefgründigen Weisheitslehren des Tantra zeigen auf wie das Leben neu gedacht werden kann, um es in einen Pfad von Weisheit und Mitgefühl umzuwandeln.
- 3.4. Das Leben von Standpunkt des Todes – Meditation über Unbeständigkeit
- 10.4. Das Leben von Standpunkt der Anderen – Meditation über großes Mitgefühl
- 17.4. Das Leben von Standpunkt der Leerheit – Meditation über korrekte Identifikation
- 24.4. Das Leben, so wie es sein sollte – Powa Praxis in Verbindung mit dem Buddha des Mitgefühls
(Der Link führt zum Kalender, wo für die Anmeldung noch der gewünschte Termin auszuwählen ist)
INNERE RUHE FINDEN
– Die heilsamen Meditationen der Zufluchtnahme
INNERE RUHE FINDEN – Die heilsamen Meditationen der Zufluchtnahme
Jede Woche leitet Kelsang Gyudzhin zu Beginn und Ende des Abends eine Meditation an.
Sitzungen können einzeln besucht werden, bilden aber zusammen eine Reihe. Sie sind sowohl für Einsteiger als auch fortgeschrittene Meditierende gut geeignet. Schau einfach vorbei und mache mit! Mit einer Mitgliedschaft hast du die Möglichkeit, auch online teilzunehmen, wenn du einmal nicht vor Ort dabei sein kannst.
- 08.5. Sich mit inneren Frieden verbinden
- 15.5. Sich auf inneren Frieden verlassen
- 22.5. Inneren Frieden benutzen
- 29.5. Schutz durch Liebe
(Der Link führt zum Kalender, wo für die Anmeldung noch der gewünschte Termin auszuwählen ist)
Meditationen für emotionales Gleichgewicht
Meditationen für emotionales Gleichgewicht
In dieser Reihe lernst du Erklärungen aus der buddhistischen Psychologie kennen, die dir aufzeigen, wie verschiedene schmerzhafte Emotionen und inneres Ungleichgewicht entstehen. Wir beschäftigen uns mit Sichtweisen und Meditationen, die uns helfen, den Geist rechtzeitig in eine ausgeglichene, positive Richtung zu lenken, wann immer wir uns herausgefordert fühlen.
Jede Woche leitet Kelsang Gyudzhin zu Beginn und Ende des Abends eine Meditation an. Unterrichtsgrundlage ist das Buch Wie wir den Geist verstehen von Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.
Sitzungen können einzeln besucht werden, bilden aber zusammen eine Reihe. Sie sind sowohl für Einsteiger als auch fortgeschrittene Meditierende gut geeignet. Schau einfach vorbei und mache mit! Mit einer Mitgliedschaft hast du die Möglichkeit, auch online teilzunehmen, wenn du einmal nicht vor Ort dabei sein kannst.
- 5.6.Gelassenheit: Lass dich nicht aus der Bahn werfen
- 12.6.Wie wir uns nicht runterziehen lassen
- 19.6.Wohin mit dem Hass?
(Der Link führt zum Kalender, wo für die Anmeldung noch der gewünschte Termin auszuwählen ist)
Kursleitung
Michael ist verheiratet und Vater von drei Kindern. Seit 2002 praktiziert er den Kadampa-Buddhismus und hat mehrere längere Retreats absolviert.
Er hat in Kassel, Witzenhausen, Chemnitz und Freiberg unterrichtet und begleitet Menschen auf ihrem spirituellen Weg mit einem fundierten, alltagsnahen Dharma-Verständnis.
Seine ruhige und ausgeglichene Art sowie die authentische Integration der Lehren in sein Leben machen ihn besonders inspirierend.
Veranstalter
Das Kadampa Meditationszentrum Dresden ist ein Zentrum für modernen Buddhismus, einer besonderen Präsentation von Buddhas Unterweisungen für die Menschen der modernen Welt. Diese zeigt, wie Buddhas Ratschläge über Mitgefühl und Weisheit jedem nützen können, unabhängig von Alter, Herkunft, Geschlecht oder Glauben. Gründer des Zentrums sowie der Neuen Kadampa Tradition – IKBU ist Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche, ein Meditationsmeister und international anerkannter Lehrer des Buddhismus.
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Über das Livestream-Angebot sind weitere Veranstaltungen am Dienstag, Samstag, Sonntag für Chemnitz verfügbar.
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Ein Geschenk des Autors an die Menschen dieser modernen Welt.
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