Training in Konzentration mit Auszügen aus dem Buch „Wie wir den Geist verstehen“ und praktischen Meditationen, mit denen wir unsere Konzentration „trainieren“.
Im Anschluss gibt es Tipps, wie wir in dieser unruhigen Zeit, in der die Aufmerksamkeitsspanne der Menschen stark abnimmt, dennoch innere Ruhe und Fokus entwickeln können. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Workshop zum Meditieren lernen
Lerne drei verschiedene Atemmeditationen aus der buddhistischen Überlieferung, die dir helfen, dich mit deinem natürlichen inneren Frieden zu verbinden. Du lernst, dich selbst in der Meditation anzuleiten, um jederzeit einen Zustand geistiger Stille und innerer Weite hervorbringen zu können – pure Entspannung!
Johannes Aßmann studiert im Grundlagenprogramm des Kadampa Meditationszentrum Dresden und hat viele Jahre Erfahrung in Meditation und modernem Buddhismus.
Der ruhige und liebevolle Vater von vier kleinen Kindern inspiriert, weil er Meditation und spirituelle Praxis mit einem geschäftigen Leben verbindet.
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Bei Teilnahme ohne Anmeldung bitte vorher im Kalender prüfen, dass der jeweilige Termin am gewünschten Datum stattfindet.
Workshop zum Meditieren lernen
Lerne einfache Meditationen, die dir helfen gedanklich mal abzuschalten und tiefe innere Ruhe zu genießen. Entdecke einen inneren Raum der Klarheit, der Lösungen für die Herausforderungen des Alltags bereit hält. So wie die Sonne, die die ganze Zeit scheint, obwohl wir sie hinter den Wolken nicht sehen können.
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Workshop zum Meditieren lernen
Lerne eine besondere Heilmeditation aus der buddhistischen Überlieferung, die als „Nehmen und Geben“ bekannt ist. Da sie einfach im Alltag anwendbar ist, kannst du sie benutzen, um deine Weisheit und dein gutes Herz ganz natürlich und kontinuierlich anwachsen zu lassen. Entdecke eine innere Quelle für ein sinnvolles und glückliches Leben.
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Ein Geschenk des Autors an die Menschen dieser modernen Welt.
Weitere Bücher:
Tharpa Verlag
29.3. „MEDITATIONEN ZUR ENTSPANNUNG – Workshop zum Meditieren lernen“,...