Einfach meditieren lernen

– Wie du dir Schritt für Schritt eine Meditationspraxis aufbauen kannst

– Meditation im Kraftwerk Mitte 2 (Villa der Kulturen)

KRAFTWERK MITTE 2: "Einfach meditieren lernen"

Einfach meditieren lernen

Wie du dir Schritt für Schritt eine Meditationspraxis aufbauen kannst

Ist unser Geist frei von der Unruhe ablenkender Vorstellungen, wird er ruhig und weich. Erleben wir die Freude inneren Friedens und Glücks, lässt unser Verlangen nach äußeren Quellen des Vergnügens ganz natürlich nach und es ist einfach, zufrieden zu sein.

An den Abenden lernst du alles, was du über Meditation wissen musst, um dich effektiv und nachhaltig in Meditation schulen zu können. Jede Sitzung beginnt mit einer vorbereitenden Atemmeditation von ca. 10 Minuten, um Ablenkungen zu stoppen. Es folgt eine praktische Erklärung des jeweiligen Themas. Und schließlich meditieren wir die letzten 15 Minuten, um das Gelernte anzuwenden und zu vertiefen.

Vorbereitung auf die Meditation (1.10. | 8.10. | 15.10.)

Die ersten 3 Sitzungen beschäftigen wir uns mit Vorbereitung. Vorbereitung ist alles. Jeder, der schonmal irgendwas gemacht hat, weiß das. Ob kochen, ob jemanden operieren, ob reisen, ob Sport machen oder spazieren gehen. Mit einer guten Vorbereitung geht alles leicht von der Hand. Bei Meditation ist das genauso. Das kann gut mit Rodeln verglichen werden. Wenn man den Schlitten zu Beginn in die richtige Spur setzt, dann braucht man sich nur noch abzuschieben und die Fahrt wird entspannt. Vorbereitung auf die Meditation ist wie den Schlitten in die richtige Spur zu setzen.

  • 22.10. SCHULUNG IN ACHTSAMKEIT
  • 29.10. SCHULUNG IN ACHTSAMKEIT
  • 5.11. SCHULUNG IN WACHSAMKEIT
  • 12.11. SCHULUNG IN KONZENTRATION
  • 19.11. VISIONEN AUS DEM HÖCHSTEN GUTEN HERZ

Die Termine können auch einzeln besucht werden, ggf. erforderliches Wissen aus vorherigen Terminen wird am Anfang kurz wiederholt. 

  • Termine

    NEU: Mittwoch | 16:30 – 17:15 Uhr
    01. | 08. | 15. | 22. | 29. Oktober
    05. | 12. | 19. November

    Bitte gern 10 min vorher kommen, um entspannt & in Ruhe anzukommen bevor es losgeht.

  • ORT & Anfahrt

    Villa der Kulturen, Kraftwerk Mitte 2, 01067 Dresden

    Das Kadampa Meditationszentrum Dresden ist hier zu Gast im Kraftwerk Mitte 2 - Villa der Kulturen. Der Raum ist mit Stühlen ausgestattet, und für diejenigen die am Boden sitzen möchten, auch mit Meditationsmatten und -Kissen.

    Anschrift & Raum:
    Kraftwerk Mitte 2, Zugang vom Wettiner Platz
    (Das "helle" Haus, Haus-Eingang rechts neben dem Cafe "Pförtnerloge - T1 Bistro & Cafe"),
    Veranstaltungs-Raum 6 im EG (den Schildern Richtung Meditationskurs folgen)

    ÖPNV:
    Linien 1, 2, 68 bis Haltestelle Schweriner Str. (3 Gehminuten),
    Linien 6, 10 bis Haltestelle Bahnhof Mitte (5 Gehminuten),
    Linie 12 bis Haltestelle Schwimmhalle Freiberger Platz (6 Gehminuten entlang der Alfred-Althus-Str.)
    Hinweise zu Parkplätzen und mehr...

  • Beitrag

    10 € pro Termin | 65 € für 8 Termine | enthalten in: Zentrumskarte, Studienkarte | Mehr Infos...

  • Anmeldung

    Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Mit Anmeldung & Zahlung vorab erhält man eine Platzreservierung und wird informiert, wenn es mal zu einer Terminänderung kommen sollte.

Zum Kalender ...

Mit obiger Schaltfläche wird der Kalender aller Termine geöffnet. Diejenigen die sich anmelden möchten, können sich dort den gewünschten Termin raussuchen und ihn buchen.

Bei Teilnahme ohne Anmeldung bitte vorher im Kalender prüfen, dass der jeweilige Termin am gewünschten Datum stattfindet. 

Nachfolgend unten die Darstellung der nächsten Termine zur Terminbuchung.