Einfach meditieren lernen
– Wie du dir Schritt für Schritt eine Meditationspraxis aufbauen kannst
– Meditation im Studio 56 Dresden Neustadt –
Einfach meditieren lernen
Wie du dir Schritt für Schritt eine Meditationspraxis aufbauen kannst
Ist unser Geist frei von der Unruhe ablenkender Vorstellungen, wird er ruhig und weich. Erleben wir die Freude inneren Friedens und Glücks, lässt unser Verlangen nach äußeren Quellen des Vergnügens ganz natürlich nach und es ist einfach, zufrieden zu sein.
An den Abenden lernst du alles, was du über Meditation wissen musst, um dich effektiv und nachhaltig in Meditation schulen zu können. Jede Sitzung beginnt mit einer vorbereitenden Atemmeditation von ca. 10 Minuten, um Ablenkungen zu stoppen. Es folgt eine praktische Erklärung des jeweiligen Themas. Und schließlich meditieren wir die letzten 15 Minuten, um das Gelernte anzuwenden und zu vertiefen.
- 22.10. SCHULUNG IN ACHTSAMKEIT
- 29.10. SCHULUNG IN ACHTSAMKEIT
- 5.11. SCHULUNG IN WACHSAMKEIT
- 12.11. SCHULUNG IN KONZENTRATION
- 19.11. VISIONEN AUS DEM HÖCHSTEN GUTEN HERZ
Die Termine können auch einzeln besucht werden, ggf. erforderliches Wissen aus vorherigen Terminen wird am Anfang kurz wiederholt.
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