Wochenprogramm – aktuelle Woche inkl. Kurse & Retreats
Bitte den gewünschten Termin im Kalender kontrollieren vor einer Teilnahme. Aufgrund von Sonderveranstaltungen, Feiertagen, etc. gibt es gelegentlich Unterbrechnungen im Wochenprogramm.
Puja 'Wunscherfüllendes Juwel mit Tsog'
Gebete helfen uns, um gute innere Bedingungen für die Meditationspraxis zu erzeugen indem wir eine Verbindung zu Buddha herstellen. Sie bewirken, dass unser Geist sich leichter von negativ zu positiv verändern kann...
Grundlagenprogramm 'Sinnvoll zu betrachten'
Das Grundlagenprogramm ist ein einzigartiges Studium, in dem du durch regelmäßige Unterweisungen, Meditation und Diskussion die gleiche Schulung erhältst, wie sie spirituell Übende seit der Zeit Buddha Shakyamunis in ununterbrochener Überlieferung erhalten haben...
Herzjuwel Gebete mit Lamrim- & Mahamudra Meditation
Im Allgemeinen helfen uns Gebete, um gute innere Bedingungen für die Meditationspraxis zu erzeugen indem wir eine Verbindung zu Buddha herstellen. Sie bewirken, dass unser Geist sich leichter von negativ zu positiv verändern kann...
Kleine Meditation für Jede:n
Kleine Meditation für Jede:n
Wir lernen und üben einfache Meditationen aus der buddhistischen Überlieferung, die die Kraft haben uns inneren Frieden und mehr Weisheit zu vermitteln. Eine halbe Stunde Meditation kann wie ein Mini-Urlaub wirken. Wir werden wieder erfrischt, gelassen und finden konstruktive Perspektiven. Alle sind herzlich willkommen jederzeit vorbei zu kommen und eine halbe Stunde inneren Frieden zu genießen.
Die Veranstaltung ist für alle offen, es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Jeder Abend kann besucht werden, ohne an den vorherigen Abenden teilgenommen zu haben. Der Meditationsraum ist mit Stühlen und für das alternative Sitzen am Boden auch mit Meditationsmatten und Kissen ausgestattet.
Buddhistische Meditation und Psychologie gegen Stress, Unruhe und Ängste
In unserer Zeit erfahren immer mehr Menschen Stress, Unruhe und Ängste. Aber diese Emotionen sind nichts neues, schon vor 2500 Jahren sprach Buddha davon, wie unser Geist sie "produziert", wie sie unsere Wahrnehmung verzerren und das Leben bedrückender erscheinen lassen. In der buddhistische Lehre finden wir bewährte und wirkungsvolle Methoden, um unseren Umgang mit gestressten, unruhigen und ängstlichen Gedanken und Emotionen zu verändern. Wir können lernen, wie wir auch in einem unruhigen und unsicheren Leben inneren Frieden kultivieren können. Innerhalb dieses geistigen Friedens, befreit von der verzerrten, übertriebenen Wahrnehmung unserer Schwierigkeiten, können wir leichter Lösungswege finden.
inkl. 18:00 – 18:30 Uhr „Kleine Meditation für jede:n“ – komm gern früher!
Herzjuwel Gebete mit Lamrim-Meditation
Im Allgemeinen helfen uns Gebete, um gute innere Bedingungen für die Meditationspraxis zu erzeugen indem wir eine Verbindung zu Buddha herstellen. Sie bewirken, dass unser Geist sich leichter ...
Herzjuwel Gebete mit Lamrim-Meditation
Im Allgemeinen helfen uns Gebete, um gute innere Bedingungen für die Meditationspraxis zu erzeugen indem wir eine Verbindung zu Buddha herstellen. Sie bewirken, dass unser Geist sich leichter ...
Chemnitz: Raus aus dem Kopfkino
Wie fühlt es sich an, wenn die Gedanken zur Ruhe kommen? Geht das überhaupt? Und gibt es dafür Tricks?
Es ist mitunter erstaunlich, wie wenig Erfahrung wir bezüglich der Funktionsweise unseres eigenen Geistes haben – dem Architekten all unserer Erfahrungen! Jetzt ist die Zeit, das zu ändern.
In dieser 4-monatigen Kursreihe üben wir, hyperaktives Denken zu beruhigen und eine ausgeglichene, liebevolle Präsenz zu kultivieren. Meditation hilft uns dabei, unsere gewohnheitsmäßigen Reaktionen zu erkennen, offen zu hinterfragen und erkannte Fehler abzulegen. Gewonnene Erfahrungen stabilisieren wir dann Schritt für Schritt mitten in unserem Alltag.
Dazu lernen wir traditionelle Methoden der Geistesschulung kennen, legen eigene Ziele fest, erstellen einen Trainingsplan und überprüfen, welche Veränderungen eintreffen.
Der Ablauf je Termin
Vorstellung einer konkreten Methode, gefolgt von einer angeleiteten Meditation
Raum für Fragen & Austausch
Freiwillige „Hausaufgaben“ für den Alltag
Kurze Rückschau beim Folgetermin
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Einzelne Termine können auch unabhängig voneinander besucht werden
Termine ab August 2026 - Dezember 2026 folgen in Kürze.
Chemnitz: Raus aus dem Kopfkino
Wie fühlt es sich an, wenn die Gedanken zur Ruhe kommen? Geht das überhaupt? Und gibt es dafür Tricks?
Es ist mitunter erstaunlich, wie wenig Erfahrung wir bezüglich der Funktionsweise unseres eigenen Geistes haben – dem Architekten all unserer Erfahrungen! Jetzt ist die Zeit das zu ändern.
Wir üben übertrieben aktives Denken zu beruhigen und eine ausgeglichene, liebevolle Präsenz zu kultivieren. Dazu lernen wir traditionelle Methoden der Geistesschulung kennen. Meditation hilft uns dabei, unsere gewohnheitsmäßigen Reaktionen zu erkennen, offen zu hinterfragen und erkannte Fehler abzulegen.
Anschließend lernen wir, wie wir Meditationserfahrungen in den Alltag integrieren, Schritt für Schritt. Und wir erfahren etwas über den Wert von Herausforderungen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Innere Unruhe überwinden
Abschalten, entspannen, zur Ruhe kommen. Den Geist fokussieren. - Von Zeit zu Zeit brauchen wir alle etwas Ruhe und Frieden. So können wir unsere Gedanken und Gefühle ordnen und die Dinge aus einer anderen Perspektive betrachten. In diesem Kurs wirst du unter qualifizierterr Anleitung durch einfache Gedankengänge und Meditationen geführt, die inneren Frieden, Ruhe und Klarheit schaffen. Gönn dir diese Auszeit!
Hinweis: es sind nicht alle Termine als Livestream verfügbar. Bitte im Kalender prüfen.
GÖRLITZ: Meditation für Körper und Geist – Prävention und Regeneration
In Kooperation mit der Stadtbibliothek Görlitz bietet das Kadampa Meditationszentrum Dresden Freitag Abend 18:00 - 19:15 Uhr Erklärungen und bewährte Meditationsübungen aus der buddhistischen Überlieferung, die darauf abzielen, Körper und Geist zu stärken.
Die buddhistische Philosophie und Meditation hat die Kraft, uns von innen her vor Leiden und geistigem Schmerz zu schützen. Sie bewahrt uns vor einem unreflektierten, aber leider tief verankerten "Tunnelblick" auf uns selbst, unser Leben und unsere Umgebung.
Sie gibt uns die Einsicht und nach und nach auch die Fähigkeit, negative Geisteszustände wie Egoismus, Wut, Stress, starke Anhaftung, Eifersucht, Depression etc loszulassen und durch positive Geisteszustände wie innere Ruhe, inneren Frieden und innere Kraft zu ersetzen.
Jeder, auch Unerfahrene, sind herzlich willkommen. Der Raum ist bestuhlt. Im Anschluss gibt es bei Tee und Snacks Gelegenheit für Austausch und Fragen.
Jeder Abend beinhaltet zwei angeleitete Meditationen und Erklärungen zu Theorie und Praxis. Der Einstieg ist jederzeit möglich, der Raum ist mit Stühlen ausgestattet. Im Anschluss gibt es bei Tee und Snacks Zeit für Austausch und Fragen.
Die Termine können auch einzeln besucht werden, ggf. erforderliches Wissen aus vorherigen Terminen wird am Anfang kurz wiederholt.
Offenes Zentrum & Kostenlose Meditation
An ca. 3-4 Samstagen im Monat ist von 14:30 - 16:30 die Tür des Kadampa Meditationszentrums Dresden offen für alle, die sich das einfach mal anschauen wollen, Infos mitnehmen oder Fragen stellen wollen - zum Programm, zu Meditation & Buddhismus, und wie das im Leben helfen soll, auch wenn wir glauben nicht meditieren zu können.
Jeder ist herzlich willkommen, unverbindlich vorbei zu schauen. Im Anschluss kann, wer mag, an einer kostenlosen 15-Min.-Meditation teilnehmen. Aktuelle Termine siehe Kalender.
kostenlose 15min-Schnupper-Meditation
An 3-4 Samstagen im Monat, von 16:30-16:45 seid ihr alle herzlich eingeladen zu einer kostenlosen 15-Min.-Meditation unter qualifizierter Anleitung. Es sind keinerlei Vorkenntnisse dafür erforderlich, ihr könnt auf dem Stuhl oder auf dem Boden sitzen. Davor/danach gibts Tee & Snacks und Zeit für Austausch und Fragen. Aktuelle Termine siehe Kalender.
Buddhistische Meditation und Psychologie gegen Stress, Unruhe und Ängste
In unserer Zeit erfahren immer mehr Menschen Stress, Unruhe und Ängste. Aber diese Emotionen sind nichts neues, schon vor 2500 Jahren sprach Buddha davon, wie unser Geist sie "produziert", wie sie unsere Wahrnehmung verzerren und das Leben bedrückender erscheinen lassen. In der buddhistische Lehre finden wir bewährte und wirkungsvolle Methoden, um unseren Umgang mit gestressten, unruhigen und ängstlichen Gedanken und Emotionen zu verändern. Wir können lernen, wie wir auch in einem unruhigen und unsicheren Leben inneren Frieden kultivieren können. Innerhalb dieses geistigen Friedens, befreit von der verzerrten, übertriebenen Wahrnehmung unserer Schwierigkeiten, können wir leichter Lösungswege finden.
inkl. 18:00 – 18:30 Uhr „Kleine Meditation für jede:n“ – komm gern früher!
Puja 'Der Yoga der Weißen Tara (mit Meditation)'
Gebete helfen uns, um gute innere Bedingungen für die Meditationspraxis zu erzeugen indem wir eine Verbindung zu Buddha herstellen. Sie bewirken, dass unser Geist sich leichter von negativ zu positiv verändern kann...
Puja 'Wunscherfüllendes Juwel mit Tsog'
Gebete helfen uns, um gute innere Bedingungen für die Meditationspraxis zu erzeugen indem wir eine Verbindung zu Buddha herstellen. Sie bewirken, dass unser Geist sich leichter von negativ zu positiv verändern kann...
Puja 'Wunscherfüllendes Juwel (mit Meditation)'
Gebete helfen uns, um gute innere Bedingungen für die Meditationspraxis zu erzeugen indem wir eine Verbindung zu Buddha herstellen. Sie bewirken, dass unser Geist sich leichter von negativ zu positiv verändern kann...
Grundlagenprogramm 'Sinnvoll zu betrachten'
Das Grundlagenprogramm ist ein einzigartiges Studium, in dem du durch regelmäßige Unterweisungen, Meditation und Diskussion die gleiche Schulung erhältst, wie sie spirituell Übende seit der Zeit Buddha Shakyamunis in ununterbrochener Überlieferung erhalten haben...
Gebete - Darbringung an den spirituellen Meister (monatlich am 10. und 25.)
DARBRINGUNG AN DEN SPIRITUELLEN MEISTER
monatliche Praxis
Darbringung an den spirituellen Meister oder Lama Chöpa auf Tibetisch ist eine besondere Weise, sich auf einen spirituellen Meister zu verlassen, praktiziert in Verbindung mit dem Guru Yoga des tibetischen Gelehrten und Meditationsmeisters Je Tsongkhapa. Sie beinhaltet alle essentiellen Übungen der Stufen des Pfades zu Erleuchtung (Lamrim) und der Geistesschulung (Lojong) sowie die Erzeugungsstufe und Vollendungsstufe des Höchsten Yoga Tantra.
Verlassen wir uns auf Je Tsongkhapa, werden unser Mitgefühl, unsere Weisheit und spirituelle Kraft ganz natürlich wachsen.
Geshe Kelsang Gyatso
Es gibt zwei besondere Tage im Monat – den 10. und 25. – an denen diese gesungenen Gebete zusammen mit einer Tsog Darbringung rezitiert werden. Hierbei werden vegetarische & nichtalkoholische Speisen sowie Getränke mitgebracht und schön arrangiert, die im Anschluss gemeinsam in gemütlicher Runde verzehrt werden können. Du kannst gern etwas mitbringen!
Herzjuwel Gebete mit Lamrim- & Mahamudra Meditation
Im Allgemeinen helfen uns Gebete, um gute innere Bedingungen für die Meditationspraxis zu erzeugen indem wir eine Verbindung zu Buddha herstellen. Sie bewirken, dass unser Geist sich leichter von negativ zu positiv verändern kann...
Kleine Meditation für Jede:n
Kleine Meditation für Jede:n
Wir lernen und üben einfache Meditationen aus der buddhistischen Überlieferung, die die Kraft haben uns inneren Frieden und mehr Weisheit zu vermitteln. Eine halbe Stunde Meditation kann wie ein Mini-Urlaub wirken. Wir werden wieder erfrischt, gelassen und finden konstruktive Perspektiven. Alle sind herzlich willkommen jederzeit vorbei zu kommen und eine halbe Stunde inneren Frieden zu genießen.
Die Veranstaltung ist für alle offen, es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Jeder Abend kann besucht werden, ohne an den vorherigen Abenden teilgenommen zu haben. Der Meditationsraum ist mit Stühlen und für das alternative Sitzen am Boden auch mit Meditationsmatten und Kissen ausgestattet. Buddhistische Meditation und Psychologie gegen Stress, Unruhe und Ängste
In unserer Zeit erfahren immer mehr Menschen Stress, Unruhe und Ängste. Aber diese Emotionen sind nichts neues, schon vor 2500 Jahren sprach Buddha davon, wie unser Geist sie "produziert", wie sie unsere Wahrnehmung verzerren und das Leben bedrückender erscheinen lassen. In der buddhistische Lehre finden wir bewährte und wirkungsvolle Methoden, um unseren Umgang mit gestressten, unruhigen und ängstlichen Gedanken und Emotionen zu verändern. Wir können lernen, wie wir auch in einem unruhigen und unsicheren Leben inneren Frieden kultivieren können. Innerhalb dieses geistigen Friedens, befreit von der verzerrten, übertriebenen Wahrnehmung unserer Schwierigkeiten, können wir leichter Lösungswege finden.
inkl. 18:00 – 18:30 Uhr „Kleine Meditation für jede:n“ – komm gern früher!
Herzjuwel Gebete mit Lamrim-Meditation
Im Allgemeinen helfen uns Gebete, um gute innere Bedingungen für die Meditationspraxis zu erzeugen indem wir eine Verbindung zu Buddha herstellen. Sie bewirken, dass unser Geist sich leichter ...
Herzjuwel Gebete mit Lamrim-Meditation
Im Allgemeinen helfen uns Gebete, um gute innere Bedingungen für die Meditationspraxis zu erzeugen indem wir eine Verbindung zu Buddha herstellen. Sie bewirken, dass unser Geist sich leichter ...
Chemnitz: Raus aus dem Kopfkino
Wie fühlt es sich an, wenn die Gedanken zur Ruhe kommen? Geht das überhaupt? Und gibt es dafür Tricks?
Es ist mitunter erstaunlich, wie wenig Erfahrung wir bezüglich der Funktionsweise unseres eigenen Geistes haben – dem Architekten all unserer Erfahrungen! Jetzt ist die Zeit, das zu ändern.
In dieser 4-monatigen Kursreihe üben wir, hyperaktives Denken zu beruhigen und eine ausgeglichene, liebevolle Präsenz zu kultivieren. Meditation hilft uns dabei, unsere gewohnheitsmäßigen Reaktionen zu erkennen, offen zu hinterfragen und erkannte Fehler abzulegen. Gewonnene Erfahrungen stabilisieren wir dann Schritt für Schritt mitten in unserem Alltag.
Dazu lernen wir traditionelle Methoden der Geistesschulung kennen, legen eigene Ziele fest, erstellen einen Trainingsplan und überprüfen, welche Veränderungen eintreffen.
Der Ablauf je Termin
Vorstellung einer konkreten Methode, gefolgt von einer angeleiteten Meditation
Raum für Fragen & Austausch
Freiwillige „Hausaufgaben“ für den Alltag
Kurze Rückschau beim Folgetermin
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Einzelne Termine können auch unabhängig voneinander besucht werden
Termine ab August 2026 - Dezember 2026 folgen in Kürze.
Innere Unruhe überwinden
Abschalten, entspannen, zur Ruhe kommen. Den Geist fokussieren. - Von Zeit zu Zeit brauchen wir alle etwas Ruhe und Frieden. So können wir unsere Gedanken und Gefühle ordnen und die Dinge aus einer anderen Perspektive betrachten. In diesem Kurs wirst du unter qualifizierterr Anleitung durch einfache Gedankengänge und Meditationen geführt, die inneren Frieden, Ruhe und Klarheit schaffen. Gönn dir diese Auszeit!
Hinweis: es sind nicht alle Termine als Livestream verfügbar. Bitte im Kalender prüfen.
GÖRLITZ: Meditation für Körper und Geist – Prävention und Regeneration
In Kooperation mit der Stadtbibliothek Görlitz bietet das Kadampa Meditationszentrum Dresden Freitag Abend 18:00 - 19:15 Uhr Erklärungen und bewährte Meditationsübungen aus der buddhistischen Überlieferung, die darauf abzielen, Körper und Geist zu stärken.
Die buddhistische Philosophie und Meditation hat die Kraft, uns von innen her vor Leiden und geistigem Schmerz zu schützen. Sie bewahrt uns vor einem unreflektierten, aber leider tief verankerten "Tunnelblick" auf uns selbst, unser Leben und unsere Umgebung.
Sie gibt uns die Einsicht und nach und nach auch die Fähigkeit, negative Geisteszustände wie Egoismus, Wut, Stress, starke Anhaftung, Eifersucht, Depression etc loszulassen und durch positive Geisteszustände wie innere Ruhe, inneren Frieden und innere Kraft zu ersetzen.
Jeder, auch Unerfahrene, sind herzlich willkommen. Der Raum ist bestuhlt. Im Anschluss gibt es bei Tee und Snacks Gelegenheit für Austausch und Fragen.
Jeder Abend beinhaltet zwei angeleitete Meditationen und Erklärungen zu Theorie und Praxis. Der Einstieg ist jederzeit möglich, der Raum ist mit Stühlen ausgestattet. Im Anschluss gibt es bei Tee und Snacks Zeit für Austausch und Fragen.
Die Termine können auch einzeln besucht werden, ggf. erforderliches Wissen aus vorherigen Terminen wird am Anfang kurz wiederholt.
Offenes Zentrum & Kostenlose Meditation
An ca. 3-4 Samstagen im Monat ist von 14:30 - 16:30 die Tür des Kadampa Meditationszentrums Dresden offen für alle, die sich das einfach mal anschauen wollen, Infos mitnehmen oder Fragen stellen wollen - zum Programm, zu Meditation & Buddhismus, und wie das im Leben helfen soll, auch wenn wir glauben nicht meditieren zu können.
Jeder ist herzlich willkommen, unverbindlich vorbei zu schauen. Im Anschluss kann, wer mag, an einer kostenlosen 15-Min.-Meditation teilnehmen. Aktuelle Termine siehe Kalender.
kostenlose 15min-Schnupper-Meditation
An 3-4 Samstagen im Monat, von 16:30-16:45 seid ihr alle herzlich eingeladen zu einer kostenlosen 15-Min.-Meditation unter qualifizierter Anleitung. Es sind keinerlei Vorkenntnisse dafür erforderlich, ihr könnt auf dem Stuhl oder auf dem Boden sitzen. Davor/danach gibts Tee & Snacks und Zeit für Austausch und Fragen. Aktuelle Termine siehe Kalender.
Gedanken zu Leben, Tod ... und Wiedergeburt?
Wie wir die Angst vor unserem Tod überwinden. Buddhas zeitlose Weisheit zu Leben, Tod und Wiedergeburt. | Die eigene Vergänglichkeit und Sterblichkeit sind etwas, worüber die meisten Menschen nicht gerne nachdenken.
Doch was ist, wenn genau dieses Thema ein wichtiger Schlüssel ist, um ein glückliches und sinnvolles Leben zu führen? In diesem Halbtageskurs widmen wir uns wichtigen Fragen, wie z.B.: Was passiert aus buddhistischer Sicht während des Todesprozesses? Was ist unser Bewusstsein/unser Geist? Was können wir selbst tun, um eines Tages glücklich und friedvoll sterben zu können?
Es werden tiefgründige Meditationen zu diesem Thema aus der buddhistischen Überlieferung vorgestellt, die uns helfen können langfristig ein sinnvolles und glückliches Leben zu führen und unsere Angst vor dem Tod zu verlieren.
Buddhistische Meditation und Psychologie gegen Stress, Unruhe und Ängste
In unserer Zeit erfahren immer mehr Menschen Stress, Unruhe und Ängste. Aber diese Emotionen sind nichts neues, schon vor 2500 Jahren sprach Buddha davon, wie unser Geist sie "produziert", wie sie unsere Wahrnehmung verzerren und das Leben bedrückender erscheinen lassen. In der buddhistische Lehre finden wir bewährte und wirkungsvolle Methoden, um unseren Umgang mit gestressten, unruhigen und ängstlichen Gedanken und Emotionen zu verändern. Wir können lernen, wie wir auch in einem unruhigen und unsicheren Leben inneren Frieden kultivieren können. Innerhalb dieses geistigen Friedens, befreit von der verzerrten, übertriebenen Wahrnehmung unserer Schwierigkeiten, können wir leichter Lösungswege finden.
inkl. 18:00 – 18:30 Uhr „Kleine Meditation für jede:n“ – komm gern früher!
