Wochenprogramm / Heute
Bitte den gewünschten Termin im Kalender kontrollieren vor einer Teilnahme. Aufgrund von Sonderveranstaltungen, Feiertagen, etc. gibt es gelegentlich Unterbrechnungen im Wochenprogramm.
Puja 'Wunscherfüllendes Juwel mit Tsog'
Gebete helfen uns, um gute innere Bedingungen für die Meditationspraxis zu erzeugen indem wir eine Verbindung zu Buddha herstellen. Sie bewirken, dass unser Geist sich leichter von negativ zu positiv verändern kann...
Grundlagenprogramm 'Sinnvoll zu betrachten'
Das Grundlagenprogramm ist ein einzigartiges Studium, in dem du durch regelmäßige Unterweisungen, Meditation und Diskussion die gleiche Schulung erhältst, wie sie spirituell Übende seit der Zeit Buddha Shakyamunis in ununterbrochener Überlieferung erhalten haben...
Herzjuwel Gebete mit Lamrim- & Mahamudra Meditation
Im Allgemeinen helfen uns Gebete, um gute innere Bedingungen für die Meditationspraxis zu erzeugen indem wir eine Verbindung zu Buddha herstellen. Sie bewirken, dass unser Geist sich leichter von negativ zu positiv verändern kann...
Kleine Meditation für Jede:n
Kleine Meditation für Jede:n
Wir lernen und üben einfache Meditationen aus der buddhistischen Überlieferung, die die Kraft haben uns inneren Frieden und mehr Weisheit zu vermitteln. Eine halbe Stunde Meditation kann wie ein Mini-Urlaub wirken. Wir werden wieder erfrischt, gelassen und finden konstruktive Perspektiven. Alle sind herzlich willkommen jederzeit vorbei zu kommen und eine halbe Stunde inneren Frieden zu genießen.
Die Veranstaltung ist für alle offen, es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Jeder Abend kann besucht werden, ohne an den vorherigen Abenden teilgenommen zu haben. Der Meditationsraum ist mit Stühlen und für das alternative Sitzen am Boden auch mit Meditationsmatten und Kissen ausgestattet.
Vom Leben lernen ~ Glücklich sein, was auch immer geschieht!
Vom Leben lernen ~ Glücklich sein, was auch immer geschieht!
Buddha lehrte, dass mit Weisheit alles, was in unserem Leben erscheint, uns etwas Nützliches lehren und uns helfen kann, unseren Geist und unsere guten Eigenschaften zu verbessern. Statt an unseren Schwierigkeiten zu verzweifeln, nutzen wir sie, um unsere Widerstandskraft zu stärken. Am Ende werden wir einen gesunden, flexiblen Geist haben, der glücklich ist, was auch immer passiert! In dieser 6-teiligen Reihe lernen wir praktische, lebensverändernde Ratschläge aus der buddhistischen Lehre kennen, mit denen wir bestimmte Schwierigkeiten durch Weisheit und Meditation in etwas Gutes verwandeln.
Dienstag 19:00 - 20:15 Uhr, optional als Livestream:
inkl. 18:00 – 18:30 Uhr „Kleine Meditation für jede:n“ – komm gern früher!
Termine:
- 22.09. Veränderung
- 29.09. Veränderung
Sonntag 11:00 – 12:15 Uhr, Wiederholung von Dienstag (vor Ort, kein livestream) an ausgewählten Terminen:
- – (am 20.09. findet unser Retreat im Tharpaland KMC statt. Komm gern mit.)
- 27.09. Veränderung
- 04.10. Veränderung
Herzjuwel Gebete mit Lamrim-Meditation
Im Allgemeinen helfen uns Gebete, um gute innere Bedingungen für die Meditationspraxis zu erzeugen indem wir eine Verbindung zu Buddha herstellen. Sie bewirken, dass unser Geist sich leichter ...
Meditation für Körper und Geist – Prävention und Regeneration
Dieser Kurs führt in bewährte Meditationsübungen aus der buddhistischen Überlieferung ein, die darauf abzielen, Körper und Geist zu stärken und in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Durch regelmäßige Praxis können innere Ruhe, Klarheit und Stabilität entstehen – wichtige Voraussetzungen, um den Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen.
Die Übungen unterstützen dabei, Stress, Überforderung und Erschöpfung frühzeitig wahrzunehmen und ihnen vorzubeugen. Gleichzeitig können sie dazu beitragen, bereits entstandene Belastungen von Körper und Geist sanft zu regulieren und regenerative Kräfte zu fördern. Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen werden mit kurzen Impulsen zur Selbstwahrnehmung kombiniert.
Schritt für Schritt lernen die Teilnehmenden, ihre Aufmerksamkeit zu sammeln, den Geist zu beruhigen und eine heilsame Haltung gegenüber sich selbst zu entwickeln. Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger ebenso wie an Menschen mit ersten Meditationserfahrungen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ziel ist es, eine nachhaltige Praxis zu entwickeln, die Wohlbefinden, innere Stabilität und Gesundheit unterstützt.
Die elf Yogas - Unterweisungen, Gebete und Meditationen des HYT
Unterweisungen, Gebete mit geleiteten Meditationen und Praxisanleitungen zu den elf Yogas der Erzeugungsstufe.
- 19.08.2026 Der Yoga der verbalen und geistigen Rezitation
- 26.08.2026 Der Yoga der Unvorstellbarkeit - Keajra-Himmel
02.09.2026 Der Yoga der täglichen HandlungenTERMIN VERSCHOBEN- 07.10.2026 Tantrische Puja "Glückseliger Pfad" mit Tummo-Meditation
- 04.11.2026 Der Yoga der täglichen Handlungen
Dieser Kurs ist offen für alle, die eine Ermächtigung des Höchsten Yoga Tantra erhalten haben.
Herzjuwel Gebete mit Lamrim-Meditation
Im Allgemeinen helfen uns Gebete, um gute innere Bedingungen für die Meditationspraxis zu erzeugen indem wir eine Verbindung zu Buddha herstellen. Sie bewirken, dass unser Geist sich leichter ...
Chemnitz: Raus aus dem Kopfkino
Wie fühlt es sich an, wenn die Gedanken zur Ruhe kommen? Geht das überhaupt? Und gibt es dafür Tricks?
Es ist mitunter erstaunlich, wie wenig Erfahrung wir bezüglich der Funktionsweise unseres eigenen Geistes haben – dem Architekten all unserer Erfahrungen! Jetzt ist die Zeit, das zu ändern.
In dieser 4-monatigen Kursreihe üben wir, hyperaktives Denken zu beruhigen und eine ausgeglichene, liebevolle Präsenz zu kultivieren. Meditation hilft uns dabei, unsere gewohnheitsmäßigen Reaktionen zu erkennen, offen zu hinterfragen und erkannte Fehler abzulegen. Gewonnene Erfahrungen stabilisieren wir dann Schritt für Schritt mitten in unserem Alltag.
Dazu lernen wir traditionelle Methoden der Geistesschulung kennen, legen eigene Ziele fest, erstellen einen Trainingsplan und überprüfen, welche Veränderungen eintreffen.
Der Ablauf je Termin
Vorstellung einer konkreten Methode, gefolgt von einer angeleiteten Meditation
Raum für Fragen & Austausch
Freiwillige „Hausaufgaben“ für den Alltag
Kurze Rückschau beim Folgetermin
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Einzelne Termine können auch unabhängig voneinander besucht werden
Termine ab August 2026 - Dezember 2026 folgen in Kürze.
Innere Unruhe überwinden
Abschalten, entspannen, zur Ruhe kommen. Den Geist fokussieren. - Von Zeit zu Zeit brauchen wir alle etwas Ruhe und Frieden. So können wir unsere Gedanken und Gefühle ordnen und die Dinge aus einer anderen Perspektive betrachten. In diesem Kurs wirst du unter qualifizierterr Anleitung durch einfache Gedankengänge und Meditationen geführt, die inneren Frieden, Ruhe und Klarheit schaffen. Gönn dir diese Auszeit!
Hinweis: es sind nicht alle Termine als Livestream verfügbar. Bitte im Kalender prüfen.
GÖRLITZ: Meditation für Körper und Geist – Prävention und Regeneration
Erklärungen und bewährte Meditationsübungen aus der buddhistischen Überlieferung, die darauf abzielen, Körper und Geist zu stärken. Schon durch eine kleine regelmäßige Praxis können innere Ruhe, Kraft und Stabilität entstehen...
Offenes Zentrum & Kostenlose Meditation
An ca. 3-4 Samstagen im Monat ist von 14:30 - 16:30 die Tür des Kadampa Meditationszentrums Dresden offen für alle, die sich das einfach mal anschauen wollen, Infos mitnehmen oder Fragen stellen wollen - zum Programm, zu Meditation & Buddhismus, und wie das im Leben helfen soll, auch wenn wir glauben nicht meditieren zu können.
Jeder ist herzlich willkommen, unverbindlich vorbei zu schauen. Im Anschluss kann, wer mag, an einer kostenlosen 15-Min.-Meditation teilnehmen. Aktuelle Termine siehe Kalender.
kostenlose 15min-Schnupper-Meditation
An 3-4 Samstagen im Monat, von 16:30-16:45 seid ihr alle herzlich eingeladen zu einer kostenlosen 15-Min.-Meditation unter qualifizierter Anleitung. Es sind keinerlei Vorkenntnisse dafür erforderlich, ihr könnt auf dem Stuhl oder auf dem Boden sitzen. Davor/danach gibts Tee & Snacks und Zeit für Austausch und Fragen. Aktuelle Termine siehe Kalender.
Vom Leben lernen ~ Glücklich sein, was auch immer geschieht!
Vom Leben lernen ~ Glücklich sein, was auch immer geschieht!
Buddha lehrte, dass mit Weisheit alles, was in unserem Leben erscheint, uns etwas Nützliches lehren und uns helfen kann, unseren Geist und unsere guten Eigenschaften zu verbessern. Statt an unseren Schwierigkeiten zu verzweifeln, nutzen wir sie, um unsere Widerstandskraft zu stärken. Am Ende werden wir einen gesunden, flexiblen Geist haben, der glücklich ist, was auch immer passiert! In dieser 6-teiligen Reihe lernen wir praktische, lebensverändernde Ratschläge aus der buddhistischen Lehre kennen, mit denen wir bestimmte Schwierigkeiten durch Weisheit und Meditation in etwas Gutes verwandeln.
Dienstag 19:00 - 20:15 Uhr, optional als Livestream:
inkl. 18:00 – 18:30 Uhr „Kleine Meditation für jede:n“ – komm gern früher!
Termine:
- 22.09. Veränderung
- 29.09. Veränderung
Sonntag 11:00 – 12:15 Uhr, Wiederholung von Dienstag (vor Ort, kein livestream) an ausgewählten Terminen:
- – (am 20.09. findet unser Retreat im Tharpaland KMC statt. Komm gern mit.)
- 27.09. Veränderung
- 04.10. Veränderung
Der neue Reichtum: Zufriedenheit
Mal ehrlich: all die Dinge, die wir uns kaufen oder die wir gerne kaufen würden und all die Dinge die wir uns leisten oder uns gerne leisten würden - wie viel Glück, wie viel Befriedigung bringen sie uns wirklich? Und für wie lang?? Natürlich ist es in unserer heutigen Gesellschaft nicht leicht, auch mit weniger zufrieden zu sein - aber gibt es vielleicht eine Mitte zwischen Überfluss und schmerzhaftem Verzicht?
Mit Auszügen aus dem Buch Wie wir unser Leben verwandeln von Geshe Kelsang Gyatso, in einem Mix aus geleiteter Meditation, Vortrag und Diskussion erfahren wir , wie wir uns auch ohne Luxus und Überfluss gut und entspannt fühlen können. Wir finden zu einer Zufriedenheit, die wir genießen können. Weil sie sich besser anfühlt als dieser unstillbaren Durst, der nie abnimmt, selbst wenn unser Reichtum zunimmt.
Basis-Kurs 15:30 - 16:45 Uhr
Vertiefung 17:15 - 18:30 Uhr
Puja 'Wunscherfüllendes Juwel mit Tsog'
Gebete helfen uns, um gute innere Bedingungen für die Meditationspraxis zu erzeugen indem wir eine Verbindung zu Buddha herstellen. Sie bewirken, dass unser Geist sich leichter von negativ zu positiv verändern kann...
Grundlagenprogramm 'Sinnvoll zu betrachten'
Das Grundlagenprogramm ist ein einzigartiges Studium, in dem du durch regelmäßige Unterweisungen, Meditation und Diskussion die gleiche Schulung erhältst, wie sie spirituell Übende seit der Zeit Buddha Shakyamunis in ununterbrochener Überlieferung erhalten haben...
Puja 'Wunscherfüllendes Juwel mit Tsog'
Gebete helfen uns, um gute innere Bedingungen für die Meditationspraxis zu erzeugen indem wir eine Verbindung zu Buddha herstellen. Sie bewirken, dass unser Geist sich leichter von negativ zu positiv verändern kann...
Herzjuwel Gebete mit Lamrim- & Mahamudra Meditation
Im Allgemeinen helfen uns Gebete, um gute innere Bedingungen für die Meditationspraxis zu erzeugen indem wir eine Verbindung zu Buddha herstellen. Sie bewirken, dass unser Geist sich leichter von negativ zu positiv verändern kann...
Kleine Meditation für Jede:n
Kleine Meditation für Jede:n
Wir lernen und üben einfache Meditationen aus der buddhistischen Überlieferung, die die Kraft haben uns inneren Frieden und mehr Weisheit zu vermitteln. Eine halbe Stunde Meditation kann wie ein Mini-Urlaub wirken. Wir werden wieder erfrischt, gelassen und finden konstruktive Perspektiven. Alle sind herzlich willkommen jederzeit vorbei zu kommen und eine halbe Stunde inneren Frieden zu genießen.
Die Veranstaltung ist für alle offen, es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Jeder Abend kann besucht werden, ohne an den vorherigen Abenden teilgenommen zu haben. Der Meditationsraum ist mit Stühlen und für das alternative Sitzen am Boden auch mit Meditationsmatten und Kissen ausgestattet. Vom Leben lernen ~ Glücklich sein, was auch immer geschieht!
Vom Leben lernen ~ Glücklich sein, was auch immer geschieht!
Buddha lehrte, dass mit Weisheit alles, was in unserem Leben erscheint, uns etwas Nützliches lehren und uns helfen kann, unseren Geist und unsere guten Eigenschaften zu verbessern. Statt an unseren Schwierigkeiten zu verzweifeln, nutzen wir sie, um unsere Widerstandskraft zu stärken. Am Ende werden wir einen gesunden, flexiblen Geist haben, der glücklich ist, was auch immer passiert! In dieser 6-teiligen Reihe lernen wir praktische, lebensverändernde Ratschläge aus der buddhistischen Lehre kennen, mit denen wir bestimmte Schwierigkeiten durch Weisheit und Meditation in etwas Gutes verwandeln.
Dienstag 19:00 - 20:15 Uhr, optional als Livestream:
inkl. 18:00 – 18:30 Uhr „Kleine Meditation für jede:n“ – komm gern früher!
Termine:
- 22.09. Veränderung
- 29.09. Veränderung
Sonntag 11:00 – 12:15 Uhr, Wiederholung von Dienstag (vor Ort, kein livestream) an ausgewählten Terminen:
- – (am 20.09. findet unser Retreat im Tharpaland KMC statt. Komm gern mit.)
- 27.09. Veränderung
- 04.10. Veränderung
Herzjuwel Gebete mit Lamrim-Meditation
Im Allgemeinen helfen uns Gebete, um gute innere Bedingungen für die Meditationspraxis zu erzeugen indem wir eine Verbindung zu Buddha herstellen. Sie bewirken, dass unser Geist sich leichter ...
Meditation für Körper und Geist – Prävention und Regeneration
Dieser Kurs führt in bewährte Meditationsübungen aus der buddhistischen Überlieferung ein, die darauf abzielen, Körper und Geist zu stärken und in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Durch regelmäßige Praxis können innere Ruhe, Klarheit und Stabilität entstehen – wichtige Voraussetzungen, um den Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen.
Die Übungen unterstützen dabei, Stress, Überforderung und Erschöpfung frühzeitig wahrzunehmen und ihnen vorzubeugen. Gleichzeitig können sie dazu beitragen, bereits entstandene Belastungen von Körper und Geist sanft zu regulieren und regenerative Kräfte zu fördern. Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen werden mit kurzen Impulsen zur Selbstwahrnehmung kombiniert.
Schritt für Schritt lernen die Teilnehmenden, ihre Aufmerksamkeit zu sammeln, den Geist zu beruhigen und eine heilsame Haltung gegenüber sich selbst zu entwickeln. Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger ebenso wie an Menschen mit ersten Meditationserfahrungen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ziel ist es, eine nachhaltige Praxis zu entwickeln, die Wohlbefinden, innere Stabilität und Gesundheit unterstützt.
Die elf Yogas - Unterweisungen, Gebete und Meditationen des HYT
Unterweisungen, Gebete mit geleiteten Meditationen und Praxisanleitungen zu den elf Yogas der Erzeugungsstufe.
- 19.08.2026 Der Yoga der verbalen und geistigen Rezitation
- 26.08.2026 Der Yoga der Unvorstellbarkeit - Keajra-Himmel
02.09.2026 Der Yoga der täglichen HandlungenTERMIN VERSCHOBEN- 07.10.2026 Tantrische Puja "Glückseliger Pfad" mit Tummo-Meditation
- 04.11.2026 Der Yoga der täglichen Handlungen
Dieser Kurs ist offen für alle, die eine Ermächtigung des Höchsten Yoga Tantra erhalten haben.
Herzjuwel Gebete mit Lamrim-Meditation
Im Allgemeinen helfen uns Gebete, um gute innere Bedingungen für die Meditationspraxis zu erzeugen indem wir eine Verbindung zu Buddha herstellen. Sie bewirken, dass unser Geist sich leichter ...
Chemnitz: Raus aus dem Kopfkino
Wie fühlt es sich an, wenn die Gedanken zur Ruhe kommen? Geht das überhaupt? Und gibt es dafür Tricks?
Es ist mitunter erstaunlich, wie wenig Erfahrung wir bezüglich der Funktionsweise unseres eigenen Geistes haben – dem Architekten all unserer Erfahrungen! Jetzt ist die Zeit, das zu ändern.
In dieser 4-monatigen Kursreihe üben wir, hyperaktives Denken zu beruhigen und eine ausgeglichene, liebevolle Präsenz zu kultivieren. Meditation hilft uns dabei, unsere gewohnheitsmäßigen Reaktionen zu erkennen, offen zu hinterfragen und erkannte Fehler abzulegen. Gewonnene Erfahrungen stabilisieren wir dann Schritt für Schritt mitten in unserem Alltag.
Dazu lernen wir traditionelle Methoden der Geistesschulung kennen, legen eigene Ziele fest, erstellen einen Trainingsplan und überprüfen, welche Veränderungen eintreffen.
Der Ablauf je Termin
Vorstellung einer konkreten Methode, gefolgt von einer angeleiteten Meditation
Raum für Fragen & Austausch
Freiwillige „Hausaufgaben“ für den Alltag
Kurze Rückschau beim Folgetermin
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Einzelne Termine können auch unabhängig voneinander besucht werden
Termine ab August 2026 - Dezember 2026 folgen in Kürze.
Innere Unruhe überwinden
Abschalten, entspannen, zur Ruhe kommen. Den Geist fokussieren. - Von Zeit zu Zeit brauchen wir alle etwas Ruhe und Frieden. So können wir unsere Gedanken und Gefühle ordnen und die Dinge aus einer anderen Perspektive betrachten. In diesem Kurs wirst du unter qualifizierterr Anleitung durch einfache Gedankengänge und Meditationen geführt, die inneren Frieden, Ruhe und Klarheit schaffen. Gönn dir diese Auszeit!
Hinweis: es sind nicht alle Termine als Livestream verfügbar. Bitte im Kalender prüfen.
GÖRLITZ: Meditation für Körper und Geist – Prävention und Regeneration
Erklärungen und bewährte Meditationsübungen aus der buddhistischen Überlieferung, die darauf abzielen, Körper und Geist zu stärken. Schon durch eine kleine regelmäßige Praxis können innere Ruhe, Kraft und Stabilität entstehen...
Verbundenheit spüren - Vortrag, Meditation, Frage & Antwort
Viele Menschen sehnen sich in ihren Beziehungen nach tiefer Verbundenheit, nach einem "Zueinander stehen", auch wenn man sich mal nicht einig ist. Einem “Zusammen durch”, auch wenn der Alltag, das Leben (oder man selbst) schwierig wird. Aufrichtige Zuneigung, ohne zu klammern, ohne Abhängigkeit. Natürlich können wir das von anderen Menschen nicht einfordern, auch nicht erwarten. Aber innerhalb der buddhistischen Geistesschulung gibt es viele Ratschläge und Meditationsanleitungen, die uns helfen können, selbst so jemand zu werden. Jemand, für den Liebe nicht nur ein spontanes Gefühl ist - sondern eine warmherzige innere Haltung. Zugeneigt, verlässlich - und dabei doch stark und autark.
Offenes Zentrum & Kostenlose Meditation
An ca. 3-4 Samstagen im Monat ist von 14:30 - 16:30 die Tür des Kadampa Meditationszentrums Dresden offen für alle, die sich das einfach mal anschauen wollen, Infos mitnehmen oder Fragen stellen wollen - zum Programm, zu Meditation & Buddhismus, und wie das im Leben helfen soll, auch wenn wir glauben nicht meditieren zu können.
Jeder ist herzlich willkommen, unverbindlich vorbei zu schauen. Im Anschluss kann, wer mag, an einer kostenlosen 15-Min.-Meditation teilnehmen. Aktuelle Termine siehe Kalender.
kostenlose 15min-Schnupper-Meditation
An 3-4 Samstagen im Monat, von 16:30-16:45 seid ihr alle herzlich eingeladen zu einer kostenlosen 15-Min.-Meditation unter qualifizierter Anleitung. Es sind keinerlei Vorkenntnisse dafür erforderlich, ihr könnt auf dem Stuhl oder auf dem Boden sitzen. Davor/danach gibts Tee & Snacks und Zeit für Austausch und Fragen. Aktuelle Termine siehe Kalender.
Grundlagenprogramm 'Sinnvoll zu betrachten'
Das Grundlagenprogramm ist ein einzigartiges Studium, in dem du durch regelmäßige Unterweisungen, Meditation und Diskussion die gleiche Schulung erhältst, wie sie spirituell Übende seit der Zeit Buddha Shakyamunis in ununterbrochener Überlieferung erhalten haben...
Vom Leben lernen ~ Glücklich sein, was auch immer geschieht!
Vom Leben lernen ~ Glücklich sein, was auch immer geschieht!
Buddha lehrte, dass mit Weisheit alles, was in unserem Leben erscheint, uns etwas Nützliches lehren und uns helfen kann, unseren Geist und unsere guten Eigenschaften zu verbessern. Statt an unseren Schwierigkeiten zu verzweifeln, nutzen wir sie, um unsere Widerstandskraft zu stärken. Am Ende werden wir einen gesunden, flexiblen Geist haben, der glücklich ist, was auch immer passiert! In dieser 6-teiligen Reihe lernen wir praktische, lebensverändernde Ratschläge aus der buddhistischen Lehre kennen, mit denen wir bestimmte Schwierigkeiten durch Weisheit und Meditation in etwas Gutes verwandeln.
Dienstag 19:00 - 20:15 Uhr, optional als Livestream:
inkl. 18:00 – 18:30 Uhr „Kleine Meditation für jede:n“ – komm gern früher!
Termine:
- 22.09. Veränderung
- 29.09. Veränderung
Sonntag 11:00 – 12:15 Uhr, Wiederholung von Dienstag (vor Ort, kein livestream) an ausgewählten Terminen:
- – (am 20.09. findet unser Retreat im Tharpaland KMC statt. Komm gern mit.)
- 27.09. Veränderung
- 04.10. Veränderung
