Digital Detox – Präsenz fühlen in einer digitalen Zeit
Auf einer Ebene wissen wir alle, dass es darauf ankommt, bei uns selbst und bei den Menschen, die uns umgeben, präsent zu sein, um uns im Leben wirklich geerdet, friedlich und glücklich zu fühlen.
Doch in einer Zeit endloser digitaler Ablenkungen kann sich das zunehmend schwierig anfühlen. Die gute Nachricht ist: Es ist möglich.
Entdecke an diesem Vormittag mit Vorträgen und geführten Meditationen mit Kadam Miri, der ansässigen Lehrerin des Kadampa Meditationszentrums Hamburg, bewährte Methoden, um dich im gegenwärtigen Moment zentrierter zu fühlen, frei von geistiger Unruhe und Ablenkung. Lerne, Momente digitaler Stille zu genießen, und wieder mal ganz bei dir – oder ganz bei anderen – zu sein.
Basis-Kurs 11:00 – 12:15 Uhr
Vertiefung 12:45 – 14:00 Uhr
Kategorie: für jede:n
Kursleitung
Mirja Renner praktiziert Kadampa Buddhismus seit 2005. Sie begann mit Meditation und Dharma-Studium zunächst in London, England, am Heruka Kadampa Meditation Centre. In 2007 trat sie in das Lehrerausbildungsprogramm im Kadampa Meditation Center New York City ein. Dort hat sie trotz anspruchsvollem Berufsleben Kurse in allgemeinen Programm, und das Grundlagenprogramme unterrichtet. Seit Sommer 2019 ist sie als Zentrumslehrerin am KMC Hamburg. Basierend auf ihrer langjährigen Erfahrung mit einer in einen normalen Alltag integrierten Meditationspraxis präsentiert sie die buddhistische Lehre auf sehr praktische und zugängliche Weise.
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