Meditieren lernen – Schritt für Schritt

3 Wochen Kurs
Teilnahme direkt vor Ort oder online

Dieser Kurs vermittelt praxisnah an 3 Mittwochabenden die Grundlagen buddhistischer Meditation.

Sie lernen, wie Sie durch Meditation einen ruhigen und friedvollen Geist entwickeln und im Alltag bewahren können. Dies wird Ihnen helfen, Stress zu reduzieren, den Aufgaben und Anforderungen des Lebens gelassener entgegen zu treten und die Beziehungen zu Ihren Mitmenschen harmonischer zu gestalten.

Themen sind: Was ist Meditation? Was ist der Nutzen von Meditation? Wie beginnt man mit Meditation? Wie macht man weiter? Was muss beachtet werden, um erfolgreich zu meditieren?

Neben einfachen geleiteten Atem-Meditationen bleibt Zeit für Fragen und Diskussion.

Kurse:
ML06:   03.06. | 10.06. | 17.06.

weitere Termine ab September

Ergänzende Übungsmittel (optional)

Meditationen zur Entspannung

Die Aufnahmen mit einer Einleitung und 3 geleiteten Atem-Meditationen sind gut geeignet für die Fortsetzung der regelmäßigen Meditationsübungen an den Tagen zwischen den einzelnen Terminen des Kurses im eigenen Alltag. Sie sind im Tharpa-Verlag als CD oder MP3-download erhältlich. Die CD kann zusammen mit dem Kurs gebucht und reserviert oder auch später direkt bei uns erworben werden.

  • Termine

    Mittwochs, 18:30 – 19:45 Uhr
    Termine: 03. | 10. | 17. Juni

  • Teilnahme

    Bitte unten bei der Buchung wählen:

    • Direktteilnahme vor Ort
    • Onlineübertragung: Live Stream (oder Audio live per Telefon)
    • Onlineübertragung: Zeitversetzt bis zu 7 Tage, auch nachträgliche Anmeldung möglich
  • ORT & Anfahrt

    Kadampa Meditationszentrum Dresden, Hoyerswerdaer Straße 23, 01099 Dresden
    – Parkmöglichkeiten
    – Linien 6,11,13 bis Bautzner Str./Rothenburger Str.

  • Anmeldung

    Wir bitten um Anmeldung über nachfolgendes Anmeldeformular, oder alternativ per Email an info@meditation-dresden.de oder telefonisch unter 0351-8474250 (bitte ggf. auf den Anrufbeantworter sprechen, wir rufen zurück).

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Eine Teilnahme aller 3 Termine wird empfohlen. Die Teilnahme an einzelnen Abenden ist alternativ möglich, sowie das Nachholen verpasster Termine im nächsten Kurs oder online.