Die Praxis der Meditation bietet uns die Möglichkeit, ruhige und friedvolle Geistzustände zu entwickeln. In einem friedvollen Geist entdecken wir die Quelle des Glücks und Lösungen für unsere Probleme, so dass wir selbst im Umgang mit Schwierigkeiten und Belastungen innerlich entspannt und glücklich bleiben können – als hätten wir jeden Tag Urlaub.

Woher kommt diese erstaunliche Fähgkeit des Geistes?

Sie entsteht im inneren Raum des Vertrauens. Und die gute Nachricht ist, dass man sich in Vertrauen schulen kann. Sich in Vertrauen zu schulen, ist die Herzpraxis aller Buddhisten. Lerne in diesem Kurs die Meditationen kennen, mit denen Kadampa Buddhisten ihr Vertrauen entwickeln. Lerne die Herzjuwel-Praxis kennen.

Der Meditationsraum ist mit Stühlen ausgestattet und auch mit Meditationsmatten und -kissen, für diejenigen, die auf dem Boden sitzen möchten. In der Pause gibt es Tee sowie Raum für Austausch und Fragen oder einen kleinen Spaziergang.