Einführung in die Mediation

Ort: Yenidze Dresden

9.1. Einführung in die Mediation – Inneren Frieden genießen lernen
Lerne an diesem Abend Atemmeditation auszuführen. Mit dieser einfachen Meditationsübung kannst du einen inneren Raum von Stille und Klarheit entdecken, der dir Entspannung, Frieden und Zuversicht gibt, unabhängig davon ob die Dinge gut oder schlecht laufen. Mit einer Erfahrung geistigen oder inneren Friedens wirst du verstehen, wonach du im Grunde suchst und dass du alles, was du dafür brauchst, bereits jetzt schon im Herzen trägst. Erlaube es dir den nächsten Schritt zu gehen und entscheide dich, ein glücklicher Mensch zu sein. Entscheide dich, inneren Frieden zu genießen.

16.1. Einführung in die Mediation – Den inneren Raum für Erholung öffnen
Lerne an diesem Abend die Meditation über die Klarheit des Geistes auszuführen. Diese Meditationsübung wird in der buddhistischen Überlieferung als Hauptpraxis gelehrt um Konzentration zu entwickeln. Statt Ablenkungen gewohnheitsgemäß zu folgen, lernst du sie loszulassen. So kannst du selber erkennen, dass Ablenkungen nie die Kraft hatten dich glücklich und zufrieden zu machen, sondern dass sie im Gegenteil dein Glück und deine Zufriedenheit verhindert haben. Jetzt ist die Zeit damit anzufangen, Glück und Erholung im eigenen Geist zu finden. Damit du damit aufhören kannst Luftspiegelungen hinterher zu jagen.

23.1. Einführung in den Buddhismus – Wer war Buddha?
Buddha Shakyamuni ist der Gründer des Buddhismus. Seine Lebensgeschichte zeigt auf, wie man den spirituellen Pfad beginnt, wie man auf ihm fortschreitet und wie man ihn vollendet. Seine Geschichte kann auch deine werden. Denn jede Person kann lernen, ein besonderes Glück im eigenen Geist zu finden, das durch Weisheit und Mitgefühl getragen wird. Sei herzlich eingeladen zu einem Vortragsabend mit Meditation, an dem du dich von Buddhas Lebensgeschichte inspirieren lassen kannst!

30.1. Einführung in den Buddhismus – Die vier edlen Wahrheiten
Die vier edlen Wahrheiten sind die ersten Erklärungen, die Buddha gegeben hat. Indirekt enthüllen sie bereits seine gesamte Lehre – zeitlose Weisheiten, die vor 2600 Jahren gelehrt wurden und heutzutage aktueller denn je zu sein scheinen. Diese praktisch anwendbaren Meditationen sind wissenschaftliche Methoden, mit denen wir unsere inneren Einstellungen verändern können – so, dass sie eine Grundlage für inneren Frieden werden, anstatt unseren inneren Frieden zu zerstören. Lerne wie du dein eigener Beschützer sein kannst, der inneren Frieden bewahrt und wie du aufhören kannst dein eigener Feind zu sein, der inneren Frieden zerstört.

TERMINE am Donnerstag, jeweils 19 – 20:30 Uhr

Termin-Information:  Alle Termine können einzeln besucht werden, sie sind jeweils in sich geschlossen und widmen sich bestimmten Themen/Aspekten der Meditation. Man kann an späteren Terminen teilnehmen, auch wenn man an vorherigen Terminen nicht teilgenommen hat.

Die Teilnahme an mehreren Terminen kann ein besseres Verständnis des Themas ermöglichen.

Der Raum ist mit Stühlen ausgestattet.